أنواع الكرش وكيفية التخلص منه نهائياً

أنواع الكرش وكيفية التخلص منه نهائياً

م.م 4:27:00 ص

يُعاني الكثير من الأشخاص من مشكلة "الكرش" الأمر الذي يشوّه مظهر الجسم، ويقلّل ربّما ثقتهم بأنفسهم، أمّا الحلّ السليم فيبدأ من معرف...

طريقة عمل محمر الخضروات

طريقة عمل محمر الخضروات

م.م 5:46:00 ص

المكونات: 1 جزرة متوسطة، مقشرة ومقطعة إلى دوائر سميكة 1 البطاطا الحلوة متوسطة الحجم، 1/2 رطل  يقطين/القرع الأحمر مقطعة 1/2 رطل  البطاطا القص...

دهون لكنّها مفيدة للجسم

دهون لكنّها مفيدة للجسم

م.م 5:47:00 ص

 دهون مفيدة للجسم يكثر الحديث عن الدهون ومخاطرها على صحة الإنسان، لاسيما أنها تتسبب في العديد الأمراض كالسمنة وتصلب الشرايين والسكري وغيرها ...

ماذا سيحصل لجسمك إن استبدلت جمع مشروباتك بـ الماء ؟

ماذا سيحصل لجسمك إن استبدلت جمع مشروباتك بـ الماء ؟

م.م 3:03:00 ص

من القواعد الصحية في حياتنا، أن عليك الحصول على لترين من الماء يوميًا لتضمن لجسمك العمل بشكلٍ سليم. وبغض النظر عن مدى مصداقية هذه القاعدة، إ...

وصفات طبيعية لعلاج حساسية الربيع

وصفات طبيعية لعلاج حساسية الربيع

م.م 5:47:00 ص

مع بداية فصل الربيع يستمتع الناس بالطبيعة الخلابة فيخرجون للتنزه، ويقضون فتراتٍ طويلةٍ في الأماكن الطبيعية الخضراء تحت أشعة الشمس التي اشتاق...

أسباب الدوخة المستمرة و علاجها

أسباب الدوخة المستمرة و علاجها

م.م 8:30:00 ص

الدوخة المستمرة قبل الحديث عن أسباب الدوخة لابد من تعريفها، فهي كلمة يوصف فيها شعورين مختلفين: إمّا شعور قصير بالدّوار وإحساس بأن ما حول الش...

زيت الزيتون للوقاية من هشاشة العظام

زيت الزيتون للوقاية من هشاشة العظام

م.م 1:45:00 ص

أكدت دراسة جديدة أن المأكولات والوجبات الغذائية الغنية بزيت الزيتون تساعد تعزيز صحتك وتقوي العظام الشيء الذي يجعل زيت الزيوت الغداء الطبيعي ...

تقوس الظهر وانحناء العمود الفقري.. الأسباب و العلاج

تقوس الظهر وانحناء العمود الفقري.. الأسباب و العلاج

م.م 2:56:00 ص

تقوس الظهر وانحناء العمود الفقري.. الأسباب و العلاج : تقوس الظهر هو انحناء وتحدب في العمود الفقري في منطقة أعلى الظهر، يشكل في المنطقة العلي...

10 أسرار قد لا تعجبك بعد فقدان وزنك

10 أسرار قد لا تعجبك بعد فقدان وزنك

م.م 1:32:00 ص

عندما أخسر 20 كيلو جرام من وزني ستصبح حياتي رائعة و ستختفي مشاكلي!. من لم يفكر كذلك عند بداية الحمية الغذائية.بالفعل هناك بعض الأمور في حيات...

تمتعي بالقوام الرشيق و مظهر شبابي بعد سن الاربعين

تمتعي بالقوام الرشيق و مظهر شبابي بعد سن الاربعين

م.م 1:45:00 ص

نقدم لكلِ سيدتي أفضل أنظمة الريجيم الصحية لخسارة الوزن الزائد في و بعد وسن الاربعين لكي تظهري في مظهر شبابي وإطلالة مميزة... نعلم جميعا أن ا...

طريقة عمل سلطة البروكلي بالزبادي للتخسيس

طريقة عمل سلطة البروكلي بالزبادي للتخسيس

م.م 4:21:00 ص

طريقة عمل سلطة البروكلي بالزبادي للتخسيس طريقة عمل سلطة الروكلي بالزبادي لسعرات حرارية اقل ونضارة وجة زي الورد تناول سلطة البروكلي بالزبادي ...