أنواع الكرش وكيفية التخلص منه نهائياً

أنواع الكرش وكيفية التخلص منه نهائياً

م.م 4:27:00 ص

يُعاني الكثير من الأشخاص من مشكلة "الكرش" الأمر الذي يشوّه مظهر الجسم، ويقلّل ربّما ثقتهم بأنفسهم، أمّا الحلّ السليم فيبدأ من معرف...

شوربة العدس بالسبانخ والدجاج

شوربة العدس بالسبانخ والدجاج

م.م 1:01:00 ص

شوربة العدس بالسبانخ والدجاج من إنجاز الأخت ( UMAHMAED HMADAN ) تنفع للريجيم والسكري مفيدة وصحية المكونات:  الزيت النباتي : ملعقة كبيرة البص...

الحل الأمثل للتخلص من النحافة

الحل الأمثل للتخلص من النحافة

م.م 5:56:00 ص

في الكزينة، نطرح في كل مرة قضية صحية رائجة، تعاني منها المجتمعات العربية والأجنبية على حد سواء، وتتفشى آفاتها بيننا يوما بعد يوم، مما يُلزم ...

كعكة الشوكلاتة لأصحاب الرجيم

كعكة الشوكلاتة لأصحاب الرجيم

م.م 5:58:00 ص

كعكة الشوكلاتة (تقديمة12شخصا) السعرات الحرارية في كل تقديمة 190 كالوري . البدائل للتقديمة الواحدة: 4/3 1 خبز ، 1 دهون . المقادير : 6 ملعقة ...